Yến sào rất bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng nên dùng. Cùng tìm hiểu nhóm người nên và không nên sử dụng yến sào trong bài viết sau.
Yến sào được xem là “vàng trắng” với hàm lượng dinh dưỡng cao, phù hợp với nhiều đối tượng. Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp không nên sử dụng.
1. Những ai nên dùng yến sào:
- Người bệnh cần phục hồi sức khỏe.
- Trẻ em suy dinh dưỡng, biếng ăn.
- Phụ nữ sau sinh, muốn làm đẹp da.
- Người cao tuổi cần tăng sức đề kháng.
.jpg)
2. Những ai KHÔNG nên dùng yến sào:
- Trẻ dưới 1 tuổi: Hệ tiêu hóa còn yếu, chưa hấp thu tốt.
- Người đang bị cảm lạnh, đầy bụng, tiêu chảy.
- Người có cơ địa dị ứng với thực phẩm lạ.
3. Lưu ý khi dùng yến:
- Không dùng quá nhiều: 5-10gr/lần, 2-3 lần/tuần là đủ.
- Dùng tốt nhất vào buổi sáng sớm hoặc tối trước khi ngủ.
- Nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu đang điều trị bệnh.
Dùng yến đúng cách sẽ phát huy hiệu quả tối đa, vừa bồi bổ sức khỏe vừa tiết kiệm chi phí.
Powered by Froala Editor